大枣蜂蜜柚子茶

食材明细

柚子 1个，蜂蜜 适量，大枣 适量，冰糖 适量，精盐 适量

基本介绍

• 中文名：大枣蜂蜜柚子茶
• 主要原料：柚子，枣，蜂蜜，冰糖
• 是否含防腐剂：否
• 主要营养成分：维生素
• 主要食用功效：补血，降火，养颜
• 适宜人群：25岁以上女性
• 副作用：无
• 储藏方法：避免阳光直射，冷藏
• 佐料：精盐

主料

大枣、蜂蜜、柚子

辅料

冰糖

製作步骤

1、柚子一个备用。2、柚子用清水洗乾净后，在顶部以米字刀切开口。3、然后分成八小块把皮剥开，一直剥到底部，整个柚子皮剥下来。4、把柚子皮里面的白色内瓤处理乾净。5、把处理乾净的柚子皮切成细丝。6、在柚子皮细丝里加入适量的精盐，拌匀腌製一会。7、趁着腌製柚子皮的时间，把柚子果肉剥掉外膜备用。8、腌製好的柚子皮挤乾水分，把柚子皮铺在砂锅的底部。9、在柚子皮上面放上柚子果肉备用。10、往砂锅里填清水，能没过柚子即可。11、把砂锅放到燃气上炖煮。12、大火烧开后炖煮一段时间。13、砂锅内的水分减少一些的时候，加入冰糖。14、盖上砂锅的盖子。改小火炖煮。15、直到柚子皮和果肉变得半透明时候再加入大枣，加的过早，大枣会煮烂的。16、继续小火炖煮，直到汤汁变得浓稠时候关火。17、把大枣柚子茶放凉时候加入适量的蜂蜜拌匀即可。18、炖煮好的大枣蜂蜜柚子茶盛出来，放到冰柜里保存，随用随取即可。

食用功效

补血养颜、清热去火